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减肥、美白、排毒，祛斑！

2025-04-09 09:00:48 admin


纵然花再多的祛斑光阴，也不知道若何快捷变美？减肥偷偷见告你，美白、美白减肥、排毒降火。祛斑。减肥惟独一筐柠檬就能轻松搞定啦！美白！排毒10分钟的祛斑方子，再也不比这更易的减肥了~

柠檬薏米水——美白

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推选理由：美白成果真的不是艰深的好！！美白薏米柠檬水可外敷，排毒亦可调入牛奶或者蜂蜜漫湿面膜敷于脸上，祛斑可美白详尽皮肤。减肥

食材：薏米250g、美白柠檬2个、蜂蜜概况冰糖过多

做法：

1.薏米先过一道水，洗涤清洁后浸泡三个小时候摆布

2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时

3.用电饭煲的煲汤键

4.等把水熬到淡奶红色并有些稠时就能了

5.柠檬用盐水洗净切片，去籽

6.关火后静置，凉至60度如下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜过多拌匀即可。  


蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

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推选理由：天天用柠檬泡水喝，可能后退皮肤的免疫力，同时尚有美白祛斑减肥的成果。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每一晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g、蜂蜜过多

做法：1.柠檬用盐搓洗清洁，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加多少回

4.放在冰箱冷藏3天，就能了

柠檬菊花茶——补水、降火

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推选理由：天气燥热，人们很简略上火，又要留意填补水份，以是，柠檬菊花茶是个不错的抉择。早上或者下战书3～4点，皮肤比力需要补水，此时饮用下场比力好。

食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜过多

做法：

1.柠檬用盐搓洗清洁，再切片。

2.杯中放入菊花以及冰糖。

3.再退出柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后退出蜂蜜，搅拌平均即可。

柠檬姜茶——祛湿寒

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推选理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的熏染。空调房呆久了，饮生姜水的意思就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是配合的搭配。制之，饮之，口胃甚好！

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐过多

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗清洁；

2.切片，置入清洁的盆中；

3.生姜切片，与柠檬片混合；

4.白砂糖退出生姜、柠檬片中，短缺拌匀；

5.砂糖颗粒消融，短缺腌渍进生姜、柠檬中；

6.密封罐延迟用水煮沸，晾干至无水份；

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好，比力好冷藏一早晨再冲饮。

柠檬醋——祛斑、排毒

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推选理由：减去过剩脂肪，瘦身排毒，美容养颜  

食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

做法：

1.柠檬用盐搓洗清洁，抹清洁，切片

2.豫备米醋、黄糖

3.一层柠檬一层糖这样放

4.而后倒入米错，就搞定了~  


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